O Rio de Janeiro entrou oficialmente em estado de alerta para o calor intenso neste domingo (1º). Às 10h20, a cidade atingiu o segundo nível do Protocolo de Calor, conhecido como CALOR 2, de acordo com o Sistema Alerta Rio. O protocolo, que possui cinco níveis, é acionado quando há previsão ou registro de Índices de Calor (IC) – que combinam temperatura e umidade – acima de 36°C por um ou dois dias consecutivos, por pelo menos quatro horas.
Segundo os meteorologistas, as condições atmosféricas na capital fluminense estão sendo influenciadas por calor e umidade em vários níveis da atmosfera. A previsão para este domingo é de temperatura máxima de 36°C, com índice de calor mediano variando entre 36°C e 40°C por um período de até 10 horas. Para a tarde, o céu deve ficar nublado a parcialmente nublado, com pancadas de chuva.
O calor não deve dar trégua nos próximos dias. Para segunda e terça-feira (2 e 3), a previsão indica tempo instável, com nebulosidade variada e pancadas de chuva nos períodos da tarde e noite. Os ventos devem permanecer fracos a moderados, o que pode contribuir para a sensação de abafamento.
Diante da situação, as autoridades emitem recomendações importantes para a população. A hidratação é a principal delas: é fundamental aumentar a ingestão de água ou sucos de frutas naturais sem açúcar, mesmo sem sentir sede. A alimentação deve ser leve, priorizando frutas e saladas, e as roupas precisam ser frescas e confortáveis.
Outras orientações incluem evitar bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, que podem provocar desidratação, e fugir da exposição direta ao sol entre 10h e 16h. A Secretaria Municipal de Saúde e o Centro de Operações do Rio disponibilizam informações atualizadas sobre os níveis de calor através de suas redes sociais e sites.
Grupos vulneráveis demandam atenção especial. Pessoas com condições como hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca devem manter a rotina de medicamentos, pois o calor pode agravar seu estado de saúde. Crianças e idosos precisam receber água com frequência, mesmo que não manifestem sede.
Os animais de estimação também não podem ser esquecidos. É recomendado evitar passeios com pets entre 10h e 16h, checar a temperatura do solo para queimaduras nas patas e garantir sempre água fresca à disposição. A hidratação, nesse caso, é igualmente fundamental.
O calor extremo é uma preocupação global crescente. Estudos indicam que até 2050, cerca de 3,8 bilhões de pessoas em todo o mundo serão afetadas por ondas de calor intensas. Enquanto isso, a vida na cidade segue seu ritmo, com as escolas de samba do Grupo Especial realizando seu terceiro dia de ensaios técnicos, e o calendário marcando as datas, fatos e feriados de fevereiro de 2026.
Ficar atento às recomendações e se proteger adequadamente são medidas essenciais para enfrentar os dias quentes que se aproximam no Rio de Janeiro.
